La gratitud una práctica diaria
Cuándo hacemos de la gratitud, una práctica diaria, estamos usando un atajo hacia un estado espiritual más elevado. El sentimiento de agradecimiento cambia instantáneamente cualquier sentimiento de vibración más baja.
Cuando escuchamos hablar de dar las gracias, pensamos que siempre
se refiere a que debemos hacerlo hacia otras personas y es verdad que esto es
muy importante.
Cualquier relación cambia, cuando esta la expresión de la
gratitud sincera de por medio. Dar las gracias a una persona, hace que esta persona
se sienta reconocida y con deseos de volvernos a hacer sentir el mismo
sentimiento de gratitud hacia él.
Igualmente el mismo efecto surge cuando somos agradecidos hacía
Dios, hacia el universo, la vida o como queramos llamarlo. Cuándo expresamos de
manera sincera la emoción de gratitud hacía el universo, el universo nos trae más
situaciones dignas de agradecimiento una y otra vez.
Las cosas que más tenemos que agradecer, son las cosas qué siempre
están y por ello ni siquiera nos percatamos de su importancia, pero que si no
estuvieran, nuestra vida sería muy diferente.
Ejercicio Ley de atracción para sentirse agradecido
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| Cortesía de Pixabay |
A veces cuándo queremos sentirnos agradecidos, como que no encontramos motivos para hacerlo.
Con este ejercicio, encontrarás
infinitas cosas para sentirte agradecido.
Puedes hacerlo de dos formas, imaginándolo o haciéndolo si
es posible.
Imaginándolo: en este caso lo podemos hacer con cosas por
ejemplo como la salud o la vista o un pie.
No te puedes quitar la salud, ni la vista, ni un pie, pero
puedes imaginar durante todo el día como sería tu día si no tuvieras alguna de
estas cosas. Puedes hacerlo a lo largo del día o al final.
Por la noche haz un repaso de tu día, e imagina cómo habría
cambiado este día si no tuvieras salud, o un pie o lo que hayas elegido.
Te aseguró que te sentirás inmensamente agradecido, y este
es el sentimiento que debes cultivar cada día para recibir más cosas que
agradecer.
Haciéndolo: en este caso, puedes prescindir durante todo el
día de cualquier cosa, por ejemplo, la tele, el móvil, el internet, incluso la
comida.
Te aseguró igualmente que te invadirá una tremenda sensación de
agradecimiento por cada cosa que tienes en tu vida y que ni siquiera notas lo
importante que es.
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Ejercicio de la gratitud para cambiar una mala relación
Con este ejercicio de la gratitud para cambiar cualquier relación, no importa
cuál, verás resultados en un tiempo muy corto, esto es verdaderamente mágico.
Piensa en las cosas que más te disgustan o te distancian de
esa persona, y vas a darle un giro de 180° a como lo percibes hasta ahora, lo
vas a ver como todo lo contrario y se lo vas a agradecer, pero de corazón. Por
ejemplo:
- Si tú pareja llega tarde a casa con frecuencia: ya no vas a decir con tono de reclamo: ¿por qué siempre llegas tarde? Si no vas a decir con paz en tu interior algo como: Sé que no pudiste llegar antes, pero siempre estas pendiente de mí, gracias. No importa cuántas veces seguidas lo tengas que hacer, esta persona se va a preocupar por complacerte cada día más.
- Si es con tus hijos, que por ejemplo no te hacen caso. Puedes decirles: Me siento afortunada de que seas mi hijo, me haces sentir orgulloso, gracias. Igual que el caso anterior, se va a sentir reconocido y no va a querer defraudarte, sino que sigas pensando así de él.
Es un sentimiento de verdad, debemos hacer el
fuerzo por creérnoslo a nosotros mismos y agradecer con el corazón, al principio
puede no ser muy sincero, pero rápidamente se va transformando y a medida que no
lo vamos creyendo la otra persona también.
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